Cum să fim eficienți cu propria respirație atunci când avem apnee în somn

Pentru a înțelege ce înseamnă apnee in somn și care sunt tipurile acesteia, în cadrul acestui articol vom realiza o documentare sistematică despre această afecțiune, urmată de o recomandare naturistă pe zona de salinoterapie.

Somnul reprezintă partea noastră din zi în care ne relaxăm, în care depășim stresul și problemele cotidiene pentru a putea face față unei noi zile. Pentru fiecare dintre noi somnul trebuie să fie un element reparator. În același timp, acesta trebuie să fie un boom de energie, un mod util de a ne pregăti pentru următoarele activități.

Calitatea ridicată a somnului se poate traduce printr-o serie de beneficii pe termen scurt, mediu și lung. În primă instanță, toate procesele care se derulează în organismul nostru sunt favorizate de un somn odihnitor. Acesta prezintă următoarele beneficii:

• Sistem imunitar mai pregătit pentru tratarea inflamațiilor;
• Funcționarea optimă a inimii;
• Îmbunătățirea memoriei;
• Reducerea stresului;
• Un metabolism reglat.

După cum putem observa, somnul este un aliat de nădejde în prevenirea bolilor și reglarea unui echilibru în propriul organism. Ce ne facem însă atunci când suferim de apnee in somn?

Totalitatea informațiilor oferite vin să completeze cunoștințele pacienților despre această boală și mai ales, vin să ofere în prim-plan avantajele salinoterapiei pentru organism.

Ce înseamnă apnee în somn?

Apnee în somn este echivalentă cu oprirea respirației pe timpul nopții iar pentru vizualizarea unui diagnostic trebuie să existe o serie de astfel de episoade (15 la număr) în termen de o oră de somn. În general, apneea vine la pachet și cu oboseală sau insomnie, sforăit profund.

Vârsta la care identificăm apneea poate fi de la mediu în sus, mare parte dintre pacienți nefiind conștienți de prezența acestei afecțiuni în viața lor. O mare parte dintre oamenii care suferă de apnee in somn sunt de obicei bărbați care au fost sau sunt fumători.

Cauze asociate pentru apnee

Principalele cauze asociate pentru apnee in somn sunt reprezentate de:

• Disfuncționalități la nivelul căilor respiratorii;
• Sensibilitatea unor receptori asociați ventilației;
• Factorii genetici, în special rudele de gradul întâi care suferă de apnee pot transmite și urmașilor sindromul;
• De obicei apneea în somn se înregistrează cu precădere în rândul bărbaților;
• Totodatăși menopauza poate genera apariția apneei;
• Odată cu înaintarea în vârstă, bărbații cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani pot înregistra un nivel ridicat de apnee;
• Ogreutate necorespunzătoare în raport cu vârsta și înălțimea, ne referim aici la obezitate;
• Consumul de alcool și de anumite medicamente.

La aceste cauze se mai adaugă și o serie de factori de risc, de la obezitate și fumat și până la istoricul familial sau insuficiența cardiacă.

Ce spun clienții despre noi?

Salinoterapia este o metodă eficientă non-invazivă și 100% naturală de tratament pentru multiple afecțiuni respiratorii cu ajutorul aerosolilor salini uscați.

Click pe link pentru a vedea Listă prețuri salină. Abonamente sau ședințe ocazionale.

De acum cum poți achiziționa direct din site pachetul potrivit pentru tine.

Simptome pentru apnee în somn

• Somnolență;
• Episoade de apnee succinte;
• Respirația se realizează pe gură;
• Insomnie;
• Fluctuații de greutate;
• Dureri de cap.

Mai multe tipuri de apnee

Fiindcă este definită de oprirea respirației, apnee in somn este categorizată în mai multe tipuri. Printre acestea menționăm:

• Obstructivă;
• Origine centrală;
• Mixtă

Fără a conștientiza prezența apneei în propria viață oamenii se supun metamorfozării acestor simptome pe termen lung, aceasta transformându-se în anumite afecțiuni de ordin cardiac.

Apneea în somn și blocarea parțială sau respectiv, totală a căilor respiratorii are un impact negativ asupra bunei funcționări a plămânilor.

Principala explicație pentru sindromul de apnee în somn este generată de relaxarea mușchilor în timpul somnului, aceștia fiind responsabili pentru o funcționare optimă a căilor respiratorii.

Deseori apneea este asociată și cu sforăit, dar nu toți pacienții pot avea acest indicator al bolii.

Apneea în somn conduce și la o relaxare insuficientă, persoanele care suferă de acest sindrom simțindu-se obosite pe perioade lungi de timp.

Apneea de tip obstructiv este asociată de obicei cu următoarele tipuri de simptome:

• Un puternic sforăit în timpul nopții;
• Respirație care se oprește în mod episodic;
• Lipsa de aer care provoacă o trezire bruscă;
• Gura uscată;
• Dureri de cap matinale;
• Insomnie;
• Stare de oboseală chiar după trezire;
• Tulburări de memorie;
• Afectarea capacității de concentrare.

Tratăm apneea?

La fel ca orice altă boală, apneea trebuie tratată și identificată rapid pentru a putea solicita ajutor de specialitate din partea medicilor. În caz contrar, persistența unor complicații generate de apnee în somn poate crea un disconfort major în viața de zi cu zi. Pentru a putea evidenția implicațiile negative ale netratării acestui sindrom, evidențiem în continuare câteva tipuri de complicații care pot obstrucționa cu adevărat viața normală.

Posibile complicații:

• O inițială stare de oboseală generată de apnee se poate transforma în timp în oboseală cronică;
• Stare de iritabilitate generată de lipsa unui somn odihnitor;
• Un nivel scăzut de oxigen în sânge;
• Anumite boli cardiovasculare generate de o respirație neconformă;
• Poate genera apariția diabetului zaharat;
• Recuperarea grea după executarea unei intervenții chirurgicale.

Doar medicii de specialitate pot indica acest diagnostic de apnee în somn prin intermediul unor consultații specifice și analize.

În mod inițial se realizează examenul clinic care are rolul de a măsura tensiunea arterială și de a evidenția nivelul de greutate la care se află pacientul respectiv, înălțimea. Și configurația și circumferința gâtului joacă un rol esențial în instalarea apneei.

În partea de anamneză se verifică anumite simptomatologii asociate pacientului dar și posibilitatea de a identifica pe cale genetică prezența apneei la unul dintre membrii familiei de grad 1. Indiferent de testările medicale realizate, pacientul beneficiază de o stare de siguranță permanentă, investigațiile fiind neinvazive.

Tratament pentru apnee în somn

Apneea în somn poate fi generată de un stil de viață nesănătos și prin urmare, medicul poate recomanda renunțarea la anumite produse, precum tutunul sau alcoolul, iar în cazuri mai grave se recomandă o terapie intitulată „Continuos Positive Airway Pressure”.

În tot acest context, pentru a putea modera excesele de apnee în somn se recurge și la salinoterapie, un mod eficient de a curăța organismul de anumite depuneri pe părțile mucoaselor dar și pentru reglarea sistemului respirator.

Salinoterapia este indicată pentru orice tip de vârstă, inhalarea aerosolilor salini având multiple avantaje, de la cele care sunt asociate sistemului respirator și până la reducerea apariției alergiilor, diminuarea sforăitului sau oxigenarea sângelui.

Realizează și tu o vizită într-o salină pentru a putea beneficia de toate aceste avantaje!

De ce să alegi Salina Bucuresti SalRegia?

Salinoterapia este o metodă eficientă non-invazivă și 100% naturală de tratament pentru multiple afecțiuni respiratorii cu ajutorul aerosolilor salini uscați.

Click pe link pentru a vedea Listă prețuri salină. Abonamente sau ședințe ocazionale.